副菜
レンジで簡単♪水菜のナムル
10分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質5.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ加熱で作る、水菜のナムルのレシピです。 にんにくなしで作れるので朝食やお弁当に彩りを添えてくれる、便利な副菜ですよ。
作り方
- 1
水菜5cm程度の長さに切り、耐熱皿に広げてのせる。
- 2
ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで1分30秒加熱し冷水にとる。
- 3
水気をしっかり絞り、めんつゆ、白ごま、ごま油を加えて混ぜる。
作ってみた！
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