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    主菜

    はんぺんでかさ増し!すき焼きのたれで簡単♪ニラ豚つくね

    • 投稿日2023/07/13

    • 更新日2023/07/13

    • 調理時間15

    肉にはんぺんをプラスすることでボリュームを出すひと品です。 すき焼きのたれで味付けするので、調味料も最小限! お弁当のおかずにもおすすめですよ。

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      100g
    • はんぺん
      1枚
    • にら
      1/4袋
    • すりおろししょうが
      小さじ1/2
    • すき焼きのたれ
      大さじ2
    • 大さじ1/2
    • 塩・こしょう
      少々
    • 米油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    米油がない場合はサラダ油で代用してくださいね。

    • 1

      にらを1cm幅に切る。

    • 2

      はんぺんをつぶし、豚ひき肉、すりおろししょうが、酒、塩・こしょうをよく混ぜ合わせる。

    • 3

      8等分にして丸く成型する。

    • 4

      フライパンに米油を入れて中火にかけ③を並べ入れて1分加熱する。

    • 5

      弱火にして上下返し、蓋をして5分加熱する。

    • 6

      上下返し、蓋をしてさらに3分加熱する。

    • 7

      すき焼きのたれを加え、絡めるようにして加熱する。 とろみがついたら皿に盛る。

    レシピID

    463880

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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