主食

食物繊維たっぷり♪やみつき!きのこのパスタ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物73.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこの旨味たっぷり!ぱぱっと作れるパスタです。 牛肉だしの素を使うといつものパスタとはひと味違う仕上がりになりますよ。

材料2人分

  • パスタ
    2人分
  • きのこ
    200g
  • にんにく
    1片
  • たかのつめ
    ひとつまみ
  • しょうゆ
    小さじ2
  • 牛肉だしの素
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    きのこは食べやすい大きさに切る。 にんにくは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れて弱火にかける。

  • 3

    にんにくの香りがしてきたら中火にし、きのこを加えて炒める。

  • 4

    パスタを表示どおりにゆで上げる。

  • 5

    フライパンにパスタと牛肉だしの素を加えて炒め合わせる。

  • 6

    しょうゆを回し入れて全体を混ぜる。

ポイント

きのこはお好みの種類で代用できます。 2種類以上使うのがおすすめですよ。

作ってみた!

  • 819176
    819176

    2023/11/23 12:57

    ヴェルデトーストスプレッドのガーリックトーストスプレッドをつかって作ってみました。レシピではキノコだけでしたが、ベーコンを入れてみました。ベーコンの塩味がこのパスタにちょうどよくてとても美味しく出来上がりました。ガーリックトーストスプレッドに炒めたキノコ類を入れて炒めるだけの簡単なレシピだったのでとても重宝しました。
    819176の作ってみた!投稿(食物繊維たっぷり♪やみつき!きのこのパスタ)

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