副菜

普通の豆腐がごちそうに!なめこ豆腐

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粗熱を取る時間を除きます。
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なめこをみそ汁ではなく冷奴とあわせましょう。夏でも食べやすいひと品になりますよ。

材料1人分

  • 豆腐
    150g
  • なめこ
    50g
  • 小ネギ
    1本
  • ポン酢しょうゆ
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かしなめこを入れる。1分ゆでてざるにあげ、粗熱を取る

  • 2

    小ネギは小口切りにする。

  • 3

    豆腐になめこ、ごま油、ポン酢しょうゆ、小ネギをのせる。

ポイント

ポン酢しょうゆで味を調整してくださいね。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/09/01 23:33

    なめこ豆腐💛🤍🍄‍🟫💚💫✨ さっぱり爽やかなぽん酢💛と胡麻油🧡の効いた、とぅるりんなめこ🍄‍🟫の冷奴🤍、たっぷりネギ💚と一緒に、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ こうゆ〜シンプルなのこそ、夏🌻🎐バテ🫠気味なトコに、ほっとするね〜💖🥰💕💫✨ コレ💛で、🍺でお疲れちゃんって、また明日も頑張れそう〜💜🥳🍺💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(普通の豆腐がごちそうに!なめこ豆腐)

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