副菜
火を使わずささっと完成！おかかオクラ納豆
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わずにささっと作れる副菜です。そのまま納豆を食べるよりも栄養価アップ！食べ応えも出ますよ。
作り方
- 1
オクラは塩で板ずりし、薄切りにする。
- 2
納豆、ポン酢しょうゆ、ごま油をよく混ぜ合わせる。
- 3
オクラ、かつおぶしを加えて全体をサックリ混ぜる。
