副菜

白菜があっという間に無くなる!「やみつき★ツナマヨ卵サラダ」

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の消費目的で作ったのがきっかけで 一時期、鬼リピしていた我が家の人気副菜です(^q^)

材料3人分

  • 白菜
    1/4個
  • ゆで卵
    3個
  • ツナ缶
    1缶
  • 小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3〜4
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    お酢
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    白菜は細切りにし、塩をもみ込んで10分置いてしっかり水気を絞る。

    白菜があっという間に無くなる!「やみつき★ツナマヨ卵サラダ」の工程1
  • 2

    ①にA マヨネーズ大さじ3〜4、砂糖小さじ1、お酢小さじ1、コンソメ小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/2と汁気を切ったツナ缶を混ぜ合わせ、ゆで卵を4等分にちぎって加えて優しく和える。器に盛り、粗挽き黒こしょうを散らす。

    白菜があっという間に無くなる!「やみつき★ツナマヨ卵サラダ」の工程2

ポイント

・白菜の汁気はしっかり絞ってください。味がぼやける原因になります。 ・マヨネーズの量はお好みで調整してくださいね。

作ってみた!

  • 1507687
    1507687

    2026/03/25 12:31

    おいしい!週一で作っています。にんにくがいい仕事してるのかな?白菜とかなかなか食べない幼児もパクパク食べます! うちはツナや卵、コンソメは無しで白菜ときゅうりのみ。でもでもおいしい!
  • pan- 0526
    pan- 0526

    2024/11/18 18:54

    めっちゃ美味しかったぁ😋 味見の時点で、まぁまぁ食べてしまった😂 白菜ダブって買ってしまったので、丸々使えて良かったです☆
    pan- 0526の作ってみた!投稿(白菜があっという間に無くなる!「やみつき★ツナマヨ卵サラダ」)

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