主菜
奪い合いになっちゃう美味しさ「鶏胸肉の甘辛スティックチキン」
15分
漬け込み時間を除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物20.2g
- 脂質22.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
特売で手に入れた鶏むね肉を使って 手が止まらなくなる甘辛スティックチキンを作ってみました〜✨🤤 ご飯のお供としてはもちろん、 おつまみにもピッタリなメニューなので 辛いのが好きな方は是非🥺🔥
材料2人分
- 鶏胸肉1枚(300g)
- 片栗粉大さじ4
- ごま油大さじ3
- 白いりごま適量
- A酒大さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1/2
- A砂糖小さじ1/2
- A塩小さじ1/4
- Bみりん大さじ2
- B醤油大さじ1
- B砂糖大さじ1
- B鷹の爪輪切り適量
作り方
- 1
鶏胸肉は厚さ1.5cmのスティック状に切り、ポリ袋にA 酒大さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4と共に入れ、もみこんで20分置く。
- 2
①に片栗粉を2回に分けて加えてまぶす。
- 3
ごま油を中火で熱し、②を両面カリッとなるまで焼く。
- 4
フライパン内の余分な油を拭き取り、空いたスペースにB みりん大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、鷹の爪輪切り適量を加える。フツフツとしてきたら全体に一気にからめ、汁気が少なくなってきたら白いりごまをまぶして器に盛る。
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/01/26 20:32
【鶏むね肉の甘辛スティックチキン】お弁当用に入れたかったので〜鶏むね肉は縦半分に切ってから〜棒状になるように切りました〜☺️今回、鶏むね肉4枚で作りました〜☺️✨️ユーザー友の、のりのり☆さん、ふうかさんも作られてました〜☺️💕のりのり☆さん、ふうかさん、美味しさの共有＆共感出来て嬉しいです☺️💕低空飛行キッチンさん、美味しい料理レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
ふうか2026/01/14 17:05
ユーザー友ののりのり☆さんの追っかけです😊 ご飯にピッタリでお肉が柔らかくてなんといってもこの甘辛味がたまりません😆 美味しくてご飯がススム君🤭 低空飛行キッチンさん素敵なレシピをありがとうございました😊
eja2025/08/10 21:09
のりのりさんの投稿見て追っかけました😁 しっかり味で柔らかくて、子どもに大半持って行かれました🤣 大人は後で一味を、かけていただきました🥰 今度は倍量でフライパン2個で作ろうかな😊 低空飛行キッチンさん 美味しいレシピありがとうございます💞
のりのり🐾🎀🤍2025/08/10 14:19
ご飯が進む味でやみつき👿💕 悪魔的な旨さです😻 ご飯炊けば良かったと後悔🎵 昼間からお酒飲みたくなります😹 低空飛行キッチンさん✨素敵なレシピ ありがとうございます💝💐🐈🐾
