主菜

プルコギビーフ 煮るだけ簡単

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも買ってしまうプルコギビーフ。実は簡単に作れます。

材料4人分

  • 牛肉
    300g
  • 玉葱・人参・ピーマン
    各少々
  • A
    醤油・酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    生姜(チューブ)
    1cm
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    牛肉にA 醤油・酒・みりん・砂糖各大さじ1、コチュジャン小さじ2、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2、生姜(チューブ)1cm、ごま油小さじ1を混ぜて漬け込む。 玉葱・人参・ピーマンは薄切りや細切りにする。

    プルコギビーフ 煮るだけ簡単の下準備
  • 1

    フライパンに油少々を温めて玉葱・人参・ピーマンを軽く炒める。

    プルコギビーフ 煮るだけ簡単の工程1
  • 2

    牛肉を加えて蓋をして中火で5分煮てから混ぜる。

    プルコギビーフ 煮るだけ簡単の工程2

ポイント

牛肉は何でもOK。今回はちょっと厚めにしました。

作ってみた!

質問

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