副菜
たたみオムレツ くるみチーズ
3分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質21.3g
- たんぱく質11.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡桃をたっぷりオムレツにいれてみたら・・・ザクザク感がとても美味しいです。
作り方
下準備
くるみを小さく切る。 小ネギを小口切りにする。 卵、くるみ、小ネギ、マヨネーズ、味の素を混ぜる。
- 1
卵焼き器に油少々を温めて卵を流し込む。 箸で混ぜて揺すって半熟にする。
- 2
手前にとろけるスライスチーズを乗せる。
- 3
手前にたたんで上下を反して火を通す。
ポイント
胡桃は叩くより切って食感アップ。味の素でコクアップ。 基本のたたみオムレツ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/409656
レシピID：412409
更新日：2021/05/12
投稿日：2021/05/12
