主菜
たっぷりツナズッキーニ 無限ズッキーニ
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ズッキーニ！塩揉み不要。簡単和えるだけ。
作り方
下準備
ズッキーニは洗ってヘタを切って3等分。 縦に薄切りにして千切り。
- 1
ツナは汁を切って加える。 醤油、オリーブオイル、鰹節を加えて混ぜる。
ポイント
たっぷりツナキャベツ風に和えるだけ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/407669
レシピID：419294
更新日：2021/08/15
投稿日：2021/08/15
