副菜

レンジで簡単！お弁当用めんたいふわふわ卵

Name: レンジで簡単！お弁当用めんたいふわふわ卵
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 卵 1個; マヨネーズ 小さじ1/2; 辛子明太子 1本

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3分

エネルギー135kcal
炭水化物0.9g
脂質9.8g
たんぱく質10.2g
糖質0.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当の隙間に！レンジでふわふわ卵を作りました。

材料1人分

卵
1個
マヨネーズ
小さじ1/2
辛子明太子
1本

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
辛子明太子の皮を取る。卵、マヨネーズと混ぜる。
1
レンジ600w30秒加熱してよく混ぜて、30秒加熱して軽く混ぜる。

ポイント

ちょっと半熟程度で混ぜて予熱で完成。

明太子の保存方法

レシピID：421545

更新日：2021/09/13

投稿日：2021/09/13

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