汁物
シチューリメイク クラムチャウダー
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物12.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質8.2g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少し残ったシチューをクラムチャウダーに。 あさりの煮汁も加えて風味アップ！
作り方
下準備
あさりと白ワインを小鍋に入れて火にかける。 沸騰したら蓋をして2，3分、あさりの口が開くまで。
- 1
殻からあさりを取り出す。
- 2
煮汁はキッチンペーパーでこす。
- 3
小鍋でシチュー、牛乳を煮る。 あさり、煮汁、にんにくチューブを加える。
- 4
沸騰したら火を弱め、塩こしょうで味を調える。
レシピID：425774
更新日：2021/11/14
投稿日：2021/11/14
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