デザート
レンジで簡単！ガトーショコラ オートミール
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物21.8g
- 脂質9.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小麦粉、卵、バター、ココア、生クリーム不使用。 レンジで4分。
作り方
下準備
オートミールを粉末にする。
- 1
チョコレートを小さく割って、牛乳を加え、レンジ500w1分加熱する。
- 2
チョコレートを良くまぜ溶かして、オートミールとベーキングパウダーを加えて良く混ぜる。
- 3
シリコンカップに少な目に入れて、レンジ200w4分加熱して冷やす。
