主食
おにぎり 銀鮭ごま塩
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物59.8g
- 脂質9.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質58.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
銀鮭をたっぷり入れたくて混ぜおにぎりにしました。
作り方
下準備
銀鮭の骨と皮を取る。 油少々を温め、蓋をして2分焼き、返して2分焼く。
- 1
ボウルでご飯、銀鮭、A 塩こしょう各少々、味の素3振り、白いりごま小さじ1を混ぜる。
- 2
ラップで軽く握り、焼き海苔で巻く。
