主菜

豚から 豚のから揚げ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏のから揚げも良いけど豚のから揚げもおいしいです。

材料2人分

  • 豚肩ロース肉
    100g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    白だし、砂糖、酒
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    少々
  • A
    味の素
    3振り
  • A
    しょうがにんにく
    各チューブ1cm

作り方

  • 下準備
    豚肩ロース肉をA 醤油小さじ2、白だし、砂糖、酒各小さじ1、ごま油少々、味の素3振り、しょうがにんにく各チューブ1cmに漬け込む。 片栗粉をまぶす。

    豚から 豚のから揚げの下準備
  • 1

    170度の油で3分ほど揚げる。

    豚から 豚のから揚げの工程1

ポイント

生姜焼き用の薄切り肉を使用。

作ってみた!

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