副菜
ニラサラダ 生ニラで疲労回復
3分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質1.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
生ニラは栄養があってとてもおいしいので甘辛たれで仕上げました。
作り方
下準備
ニラを洗って茎を切り、短く切る。 ※茎は炒め物に- 1
A コチュジャン小さじ1、醤油、砂糖、ごま油各小さじ1/4、白いりごま少々を和える。
生ニラは栄養があってとてもおいしいので甘辛たれで仕上げました。
下準備
ニラを洗って茎を切り、短く切る。
※茎は炒め物に
A コチュジャン小さじ1、醤油、砂糖、ごま油各小さじ1/4、白いりごま少々を和える。
