シャウエッセンとブロッコリーのケチャップ炒め

ブロッコリーを細めに切る。 ※芯は皮をそいで細切り。

良く洗って耐熱袋でレンジ600w3分加熱して水けを切る。

シャウエッセンは斜め薄切り。

油少々でブロッコリー、シャウエッセンを軽く炒め、A トマトケチャップ大さじ1、粉チーズ小さじ1、コンソメ小さじを加えてさっと炒める。