年中安定的に手に入る小松菜は栄養も豊富✨
何を作るか迷ったら、まるごと使って餃子にしてみませんか？
さすが餃子👏普段苦手な息子もパクパク完食しました☺️

【わが家のプチ節約術】
週末は大皿をドーン！
平日は定食風に1人分ずつ取り分けて！
大皿だと焦って早食い、取り合いをするので
ぺろっとなくなってしまいます…
予め自分の分が決まっているからか
不思議とゆっくり味わって食べれてくれる💡
5人で50個でも意外といけます🤣✨

ちなみに、その他は白米と
きゅうり長芋の塩昆布和えでした🙌

まるごと小松菜！栄養満点【焼き餃子】

涼しくなってきたら、熱々のスープの出番😆✨
人参入りで彩抜群のふわっとろっなニラ玉スープいかがですか？

ふわっとろっ♪ニラ玉スープ

苦手さんもパクリ♪野菜が摂れる献立

工程シンプル、安くて簡単！
鶏ひき肉に材料すべて入れ混ぜ、あとは丸めてじっくり焼くだけ♪
塩昆布の塩気と旨みが最高😆🍻
枝豆入りで彩りもいいのでお弁当にもぴったりです✨
今回入れ忘れたのですが、細か切ったえのきプラスかさましバージョンもおすすめです！！

混ぜて焼くだけ！【枝豆と塩昆布チーズのつくね】

ほんのり甘みがたまらない✨
さつまいもを使ったデリ風ポテトサラダ🍠
ゆで卵入りでコクと満足度プラス！
ロースハムの塩気が程よくてあっという間にペロリと食べてしまうおいしさです♪

デリ風！さつまいもと卵のサラダ

塩もみした大根をはちみつレモンに漬け込むだけ！
1/2本漬け込んでも子どもたち爆食べぺロリ😳
はちみつとレモンの甘酸っぱさがくせになる
夏におすすめのレシピです🍋
大人は唐辛子を加えても美味しいですよ。

こどもも爆食い😳【ポリポリ大根】

混ぜて焼くだけつくね献立

人参

ニラ

カニかまぼこ

鶏がらスープの素

醤油

ごま油

水溶き片栗粉

いりごま

大根

レモン果汁

はちみつ

いりごま、糸唐辛子

さつまいも

ゆで卵

きゅうり

ロースハム

砂糖

マヨネーズ

粗挽き黒こしょう

鶏ひき肉

冷凍枝豆(さやつき)

とろけるチーズ

塩昆布

こしょう

片栗粉

サラダ油

餃子の皮

豚ひき肉

小松菜

キャベツ

オイスターソース

生姜・にんにくチューブ

酢醤油