鮭とフェンネルのオーブン焼き。パーティーやおもてなしに!

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2019.03.19

分類主菜

調理時間: 10分(焼き時間を除く)

ID 373593

いがらしかな

旬の野菜ってこんなにおいしい!

フェンネルの鱗茎(別名、フィノッキオ)と鮭にオリーブオイルをまわしかけ、シンプルに焼いただけのオーブン料理。

簡単、おしゃれでパーティーやおもてなしにオススメです。白ワインのお供に!

ほっくりと甘いフェンネルは香りも良くておいしい♪

フェンネルは別名「魚のハーブ」とも呼ばれており、鮭との相性も抜群です。

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    材料

    2人分
    2切れ
    フェンネル 小1個
    オリーブオイル 大さじ1
    白ワイン 小さじ2
    塩・ブラックペッパー 各少々

    作り方

    ポイント

    ・フェンネルは芯ごと焼いてOKです。フェンネルをレンジで加熱することで時短になります。
    ・使用する電子レンジやオーブン、食材等により、加熱時間は多少前後します。様子を見ながら調節してください。
    1. 鮭に白ワイン、塩、ブラックペッパーをふり、5分おく。フェンネルの鱗茎はくし形切りにして耐熱容器に入れラップをかけ、レンジ(500w)で5分加熱する。
    2. 耐熱皿に1のフェンネルの鱗茎を広げ、鮭をのせる。オリーブオイルをまわしかけ、塩・ブラックペッパーをふる。
    3. 200度に予熱したオーブンで10分焼く。フェンネルの葉を飾る。
    20 48

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