豆とささみのご自愛粥

ささみは筋を取り塩(分量外)をふる。キャベツ、にんじんは細切りにする

鍋に出汁、ささみ、にんじん、キャベツ、サラダに！まめを入れて弱火にかける。

ささみに火が通ったらささみを取り出し、粗熱が取れたらほぐす。

温かいご飯を鍋に加え、時々かき混ぜながら10分煮る。白だしと塩で味を調える。

器に3を盛り付け、ささみをのせる。