栄養満点だけど、ありあわせで作れる。
1日目
【稲荷納豆】3分で完成。なにも作りたくない日にお勧め。
【焼き豆腐の肉巻き】あっさり美味しい。ダイエットにもお勧め。
【おろししらす】1分で完成！美味しい副菜。胃腸の調子を調える
大根おろしを作ったらしらすと混ぜよう。納豆稲荷を作って、最後に焼き豆腐の肉巻き。木綿豆腐でもOKです。
sako（栄養士）
みみこ
うみ
2026/06/28
coto
2022/06/17
2026/07/30
RINATY（りなてぃ）
くにこキッチン
野菜ソムリエ上級プロ 調理師 漢方養生指導士 野菜料理家
