ごまをつかって節約な仕込みのレシピ。サラダやデリに、ミドルイースト風のフレイバーをプラスしたいときに大活躍です。食べるとき一緒にザータルをふりかけるのが大好き。セサミンたっぷり摂って脳を活性化しましょう。
下準備
ごま-むきは湯で1時間以上浸水しておく
A オリーブ油大さじ5、レモン・果汁小さじ1、塩小さじ1、クミンパウダー小さじ2、黒こしょう少々、タイム・粉少々を、パワーブレンダーでなめらかに攪拌する
パワーブレンダーがない場合は、あらかじめ粉末になったごまを使って混ぜればできあがります。 辛味のないマイルドなオリーブ油をつかってください。 写真で上にふりかけたザータルとはミドルイースト特有のスパイスミックス。 フレッシュなコリアンダーやミントなどハーブを刻んで加えるとグッド。
レシピID:210971
更新日:2017/11/14
投稿日:2017/11/14
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