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タヒニディップ、ごまで手作り。

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  • 3浸水時間を除く

ごまをつかって節約な仕込みのレシピ。サラダやデリに、ミドルイースト風のフレイバーをプラスしたいときに大活躍です。食べるとき一緒にザータルをふりかけるのが大好き。セサミンたっぷり摂って脳を活性化しましょう。

材料6人分

  • ごま-むき
    カップ1/2
  • 200g
  • A
    オリーブ油
    大さじ5
  • A
    レモン・果汁
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    クミンパウダー
    小さじ2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    タイム・粉
    少々

作り方

  • 下準備
    ごま-むきは湯で1時間以上浸水しておく

  • 1

    A オリーブ油大さじ5、レモン・果汁小さじ1、塩小さじ1、クミンパウダー小さじ2、黒こしょう少々、タイム・粉少々を、パワーブレンダーでなめらかに攪拌する

ポイント

パワーブレンダーがない場合は、あらかじめ粉末になったごまを使って混ぜればできあがります。 辛味のないマイルドなオリーブ油をつかってください。 写真で上にふりかけたザータルとはミドルイースト特有のスパイスミックス。 フレッシュなコリアンダーやミントなどハーブを刻んで加えるとグッド。

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