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    副菜

    シンプルにおいしい。塩バターさつまいも

    • 投稿日2022/10/20

    • 更新日2024/03/13

    • 調理時間15

    シンプルな塩バターさつまいも。 米粉をまぶして焼くとカリッとしておいしいです! おやつに、お弁当のおかずにもおすすめです。

    材料2人分作りやすい分量

    • さつまいも
      1本(200g)
    • 米粉
      大さじ1
    • バター
      20g
    • 少々

    作り方

    ポイント

    ・バターは有塩のものを使用しています。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

    • 1

      さつまいもは2cm角に切り、水にさらす。水を切って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで3分加熱する。熱いうちに米粉をまぶす。

    • 2

      フライパンにバターを入れて中火に熱し、1を焼く。焼き色がついたら転がすようにして全体を焼く。

    • 3

      お好みで塩を振る

    レシピID

    429094

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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