オイルと米粉の軽い食感のマフィンです。 バターを溶かしたり、粉を振るう必要がないので、オーブンに入れるまで5分! 混ぜて焼くだけの簡単レシピなので、おやつはもちろん、朝ごはんにもおすすめです。 お砂糖は最低限の量にしているので、フルーツを入れたりチョコレートをトッピングしてアレンジするのもおすすめです。
・お砂糖は控えめにしているので、お好みで調整してください。 ・オイルと砂糖の量をごくごく控えめにしているので、翌日は硬くなりやすいです。冷めたらラップでしっかりと包み、できれば当日にお召し上がりください。翌日になる場合は温め直して召し上がってくださいね。冷凍保存も可能です。 ・料理・お菓子用の米粉を使用してください。料理・お菓子用の米粉であってもメーカーによって粒子の大きさが異なるため、仕上がりが異なる場合があります。画像の粘度よりも固いようであれば牛乳を入れるなど調整してください。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。
・オーブンを180度に予熱する
ボウルに米粉、ベーキングパウダーは入れて泡立て器で混ぜる。
別のボウルに卵を割り入れ、米油、砂糖、豆乳を入れて混ぜる。
1に2を加えて混ぜる。
ブルーベリーを入れてアレンジ!1個あたりブルーベリーを8個使いました(中に4個、上に4個のせて焼いています)
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2024/01/21 11:39
中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。