副菜

1袋使い切り！もやしとツナの塩こんマヨサラダ

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしといえばナムル！けどサラダもおいしい(^^) ハムやかにかまなど、具材を変えてアレンジしやすいです◎

材料3人分

1
もやしを耐熱容器に入れてラップをし、レンジ（600w）で3分加熱する。
2
ざる等にあげ、広げて冷ましたら水気を絞る。
3
ボウルにもやしとA ツナ1パック（50g）、塩こんぶ5〜6g、めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1、マヨネーズ大さじ2、白すりごま小さじ1を入れて和える。器に盛り付け、千切りにした大葉をのせる。

水気をよーーく絞るのがポイントです。どんなに絞ってもマヨネーズを和えたあとは時間が経つと水が出てきちゃうので、すりごまやかつおぶし等に水気を吸ってもらうとよいです(^^)

もやしのゆで方

もやしのひげ根取り

もやしの保存方法

レシピID：502279

更新日：2025/05/05

投稿日：2025/05/05

vivi
2025/09/26 23:35
好きな大葉入りもやし美味しかったです🎵 塩昆布も入ってしっかりした味付けだったので、ちくわの細切りもプラスしてかさまししてます😁
はるにゃんこ
2025/05/16 09:30
カニカマがあったので入れちゃいました。もやしはしっかり水分絞ったほうがいいってよくわかりました！！マヨと塩昆布最強説(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ｳﾝｳﾝ簡単&美味しいレシピありがとうございます。