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旬のオクラと手軽なもやしもたっぷり食べられる、具だくさん豚しゃぶレシピです🍉✨ オイスターソースをプラスしたポン酢だれは、さっぱりなのに深みのある美味しさ♪ 暑くで食欲がわかないときでも、野菜たっぷりの豚しゃぶなら食べやすくて、栄養も満点です😊
やさしく沸いた湯で、豚肉しゃぶしゃぶ用を色が変わるまで茹でて冷水に取り、水気をよく切る。
オクラはガクを取り除き、熱湯で2分ほど茹で、冷水に取る。水気を切り、1㎝幅の斜め切りにする。 もやしは熱湯で1分ほど茹でて冷水に取り、水気を切る。 青じそは千切りにする。
ボウルなどにA ポン酢大さじ1と1/2、オイスターソース小さじ1と1/2、サラダ油小さじ1、白いりごま小さじ1/2を入れ、よく混ぜ合わせてたれを作る。
器に1と、2のオクラともやしを交互に盛り付け、青じそをのせる。3をかける。
◯豚肉は、ゆっくりふつふつとやさしく沸いた湯で茹でることで、やわらかく仕上がります。
レシピID:528195
更新日:2026/07/15
投稿日:2026/07/15
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tomoko
料理家
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