副菜

【止まらない！】トマトのわかめのナムル

Name: 【止まらない！】トマトのわかめのナムル
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ミニトマト 200g; 乾燥わかめ 5g; にんにく 1/2かけ; ごま油 大さじ1; 塩 小さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; 白いりごま 適量

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

10分

エネルギー45kcal
炭水化物3.5g
脂質3.2g
たんぱく質1.2g
糖質2.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番ナムルをご紹介します！✨ トマト好きなら好きなはず！今の季節美味しいトマトをわかめと合わせた簡単ナムル。今回はミニトマトで作っていますが、大きいトマトでも大丈夫👌🏻 作って少し馴染んだころが味が染みて食べごろです！しっかり冷やして食べてみてください🙌🏻

材料4人分

ミニトマト
200g
乾燥わかめ
5g
A
にんにく
1/2かけ
A
ごま油
大さじ1
A
塩
小さじ1/2
A
鶏がらスープの素
小さじ1/2
白いりごま
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
乾燥わかめを水で戻し、ミニトマトのヘタを取り、よく洗う。
2
トマトは半分に切る。
3
わかめの水気をしっかり切り、ボウルにミニトマト、わかめ、A にんにく1/2かけ、ごま油大さじ1、塩小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れよく混ぜ合わせる。
4
混ぜ合わせたら少し置いて味をなじませ、仕上げに白いりごまを散らす。