主食

【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】

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パスタを茹でる時間は除く
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物85.6g
  • 脂質23.7g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夫が大好きなナポリタンを初公開! 隠し味はお家にある、あの調味料🧂喫茶店みたいな奥深い味わいに。 すきな方はぜひマッシュルームを入れてくださいね!

材料2人分

  • ピーマン
    2個
  • にんじん
    1/2本(100g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(140g)
  • ウインナー
    1袋(5〜6本)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ8
  • A
    醤油
    小さじ2〜3(お好みで)
  • A
    バター
    5〜10g(お好みで)
  • パスタ
    100g

作り方

  • 下準備
    パスタを茹でるお湯を沸かしておく。

  • 1

    ピーマンはヘタとタネを取り除き、千切りにする。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程1
  • 2

    にんじんも皮を剥き、千切りにする。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程2
  • 3

    玉ねぎは皮を剥き、3mm程の厚さに繊維を断つように切る。(画像のような断面)

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程3
  • 4

    ウインナーは好きな厚みにカットする。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程4
  • 5

    熱したフライパンにオリーブオイルを引き、カットした野菜を炒める。玉ねぎが透き通ってきたらウインナーを加え、火が通るまで炒める。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程5
  • 6

    A トマトケチャップ大さじ8、醤油小さじ2〜3、バター5〜10gを加えて弱火で2〜3分ふつふつさせる。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程6
  • 7

    ケチャップの酸味が飛び、具材にも火が通ったら火を止める。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程7
  • 8

    湯が沸いたら塩(湯の1%、分量外)を入れ、パスタを茹でる。⑦に茹で上がったパスタを加え、よく混ぜる。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程8
  • 9

    お好きな方は粉チーズやタバスコをお好みで。

    【彼の胃袋掴む!秘密のナポリタン】の工程9

ポイント

・玉ねぎは繊維を断つように切ると、火の通りが早くなります🧅 ・野菜はしっかり炒めてくたっとさせると苦味が減って、甘みが増します🫑✌️ ・ケチャップ🍅は弱火でじっくりふつふつさせると、酸味が減ってコクうまに✨ ・パスタは1.8mm以上の太麺が絶対おすすめです☺️🧡茹でている間にソースを作ると時短になります🕒

作ってみた!

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