主菜

ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮

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  • エネルギー193kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ありそうでなかった、たけのこ入りの春雨煮です!春雨の戻し不用で簡単に出来ちゃいますよぉ~!

材料4人分

  • 小松菜
    200g
  • 豚肉
    150g(バラ又はこま切れ)
  • たけのこ
    約150g(水煮)
  • 春雨
    50g
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    300ml
  • ごま油
    適量
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    豚肉は食べやすく切りA 酒大さじ1、醤油小さじ2下味を約20分つける。

    ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮の工程1
  • 2

    小松菜は熱湯でさっと下茹でする。水気を絞り食べやすく切っておく。たけのこも食べやすく切っておく。

    ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひき、肉を中火で炒める。約8割火が通ったら春雨とB 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2、砂糖小さじ2、水300ml を加え、汁気が減るまで蓋をして煮る。

    ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮の工程3
  • 4

    汁気が半分ほど減ったら、たけのこも加え、更に蓋をして煮る。

    ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮の工程4
  • 5

    汁気がほぼ無くなってから小松菜を加え、さっと絡める。好みでブラックペッパーを振る。

    ワンパン~たけのこと豚肉の春雨煮の工程5

ポイント

汁気がほとんど無くなってから小松菜を加えて下さいね!ブラックペッパーはあれば少しピリッとして美味しいけど好みでOKです。

作ってみた!

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