副菜
チンゲンサイの煮浸し
投稿日2022/02/21
更新日2022/02/21
調理時間10分
桜海老が入っており、カルシウムたっぷりの副菜です。
材料2人分
- チンゲンサイ1袋
- 桜えび大さじ1
- 醤油大さじ1
作り方
ポイント
電子レンジ調理で短時間で仕上げることで、青梗菜のシャキシャキとした食感を楽しめます。
- 準
材料を用意する。
- 1
チンゲンサイは2cm幅に切る。
- 2
耐熱容器に青梗菜、桜えび、醤油を入れて軽く混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで約3分加熱する。
レシピID
431961
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こいくみ
①15分以内で！ ②手に入りやすい食材で！ ③4ステップ以内で！ 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい！料理のハードル下げるお手伝いい たします。 保育園管理栄養士・子育て家庭への作り置きの経験を活かして、子育て家庭に役立つレシピが得意です。 レシピ開発・コラム・栄養監修他。
