副菜

ほくほく!簡単おいしい♡『かぼちゃのパルメザンチーズ焼き』

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃを使った簡単おつまみです♩ パルメザンチーズとあまくてほくほくのかぼちゃの相性がとっても良いですよ♩ チーズのとっても良い香りも楽しめます!

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/3個
  • バター
    20g
  • A
    少々
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ2.5
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    かぼちゃは5mm程度の厚さにスライスし、耐熱容器に入れたら600Wのレンジで3分加熱する

    ほくほく!簡単おいしい♡『かぼちゃのパルメザンチーズ焼き』の工程1
  • 2

    フライパンにバターを溶かし、かぼちゃを中火〜強火で両面1分程度焼く

    ほくほく!簡単おいしい♡『かぼちゃのパルメザンチーズ焼き』の工程2
  • 3

    かぼちゃにA 塩少々、パルメザンチーズ大さじ2.5をかけ、10〜20秒程度馴染ませながら焼く

    ほくほく!簡単おいしい♡『かぼちゃのパルメザンチーズ焼き』の工程3
  • 4

    器に盛り付けたら黒胡椒をふる

    ほくほく!簡単おいしい♡『かぼちゃのパルメザンチーズ焼き』の工程4

ポイント

火の通りづらいかぼちゃはレンジで加熱して時短しましょう(๑′ᴗ‵๑)!

作ってみた!

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