副菜
豆苗ともやしの中華ナムル
10分
粗熱を冷ます時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー35kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆苗＆もやしの組み合わせはコスパ最強！ごま油の香りでしっかり満足感、作り置きにもぴったり✨
作り方
下準備
豆苗を良く洗い、食べやすい大きさのざく切りにします。- 1
耐熱ボウルにもやしと豆苗を入れ、600W電子レンジで3分30秒加熱します。
- 2
A 鶏ガラスープの素小さじ1、酢小さじ2、ごま油小さじ2/3、白ごま少々を全て混ぜておき、加熱した具材の粗熱が取れたら和えます。
作ってみた！
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