yamのレシピ一覧 (41件)

yam

大豆でたんぱく質も摂れるヘルシー副菜です。

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もう一品ほしいときの簡単レシピです。

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色どりもキレイな高たんぱく、節約レシピです。写真はブロッコリーを添えてあります。

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たっぷりのキノコは腸活にもオススメです。油はご自宅にあるものでOK。

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使用する調味料も少ないので、さっぱりとしていて無限に食べられます。

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時短、節約にオススメな副菜。

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包丁要らずで鶏ひき肉と絹豆腐で作る節約麻婆豆腐です。

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油を使わず、オーブンに入れておけば勝手に出来上がる一品です。

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にんじんのみでもう一皿ほしいときに。見た目がオシャレなのでピーラーでスライスしましたが、想像以上に面倒だったので千切りでも良いと思います。

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甘じょっぱい味が美味しい鶏むね肉の節約レシピです。付け合わせの野菜はお好みで。