主菜

豚肉とキノコの味噌炒め

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりのキノコは腸活にもオススメです。 油はご自宅にあるものでOK。

材料2人分

  • 豚こま肉
    240g
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • しめじ
    1パック
  • えのき
    1パック
  • B
    味噌
    大さじ1
  • B
    小さじ1
  • B
    みりん
    小さじ2
  • こめ油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    豚こま肉にA 片栗粉小さじ1、酒小さじ1をまぶしておきます。

    豚肉とキノコの味噌炒めの下準備
  • 1

    しめじとえのきは石づきを取り除き、食べやすい大きさに切り分けます。

    豚肉とキノコの味噌炒めの工程1
  • 2

    フライパンにこめ油をひき、中火で豚こま肉を炒め、色が変わったらB 味噌大さじ1、酒小さじ1、みりん小さじ2をいれて軽くからませます。

    豚肉とキノコの味噌炒めの工程2
  • 3

    しめじとえのきを加え、火が通ってしんなりしたら盛り付けます。

    豚肉とキノコの味噌炒めの工程3

ポイント

豚肉だけの段階で味付けの調味料を加えます。 盛り付け時に薬味を加えてもOK。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら