副菜

【れんこんとツナのクリームチーズ和え】やみつきおつまみ!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんのきんぴらにクリームチーズを合わせたやみつきになるおつまみです。 しゃきしゃきで甘辛なれんこんのきんぴら、秋になると食べたくなりますよね☺ 今回はツナの旨みと濃厚なクリームチーズも加えて一味違ったきんぴらに。 甘辛味とクリームチーズがとっても相性が良く、お酒が進むこと間違いなしです...!

材料2人分

  • れんこん
    250g
  • ツナ
    1缶(油漬け)
  • クリームチーズ
    60g
  • 少々
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1と1/2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を合わせておく。 ・ツナ缶の油を切っておく。

  • 1

    れんこんは皮をむいて7~8mm幅のいちょう切りにし、すぐに酢水にさらす。クリームチーズは1㎝角に切る。

    【れんこんとツナのクリームチーズ和え】やみつきおつまみ!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、水気を切ったれんこんを加えて塩を振り、中火で炒める。

    【れんこんとツナのクリームチーズ和え】やみつきおつまみ!の工程2
  • 3

    れんこんが透き通ってきたら、油を切ったツナを加えてさっと炒める。

    【れんこんとツナのクリームチーズ和え】やみつきおつまみ!の工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1と1/2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を加えて汁気が少なくなるまで炒めたら火を止め、クリームチーズを加えて全体を軽く混ぜ合わせる。

    【れんこんとツナのクリームチーズ和え】やみつきおつまみ!の工程4

ポイント

・酢水はれんこんがかぶるくらいの水に酢を大さじ1程度入れてください。 ・秋のれんこんはアクが少ないため、酢水にさっとさらす程度で構いません。

作ってみた!

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