どんな野菜とも相性ばっちり！5分でできるツナのサラダレシピ
投稿日2020/11/18
更新日2020/11/18
常備できてどんな野菜とも相性がいいツナ缶は、あと1品欲しいときの強い味方ですよね。今回は、そんなツナを使った5分でできる簡単サラダをまとめてご紹介します！ 覚えておくと重宝しますよ。
目次
11.豆苗１袋１人で余裕♡豆苗のツナ塩昆布サラダ
調理時間5分(冷蔵庫でひやす時間は除く)
このレシピを書いたArtist
豆苗1袋分の量です♪ レンジで加熱するとカサがだいぶ、減るので、1人で食べられちゃいます♡ 無限豆苗です♪ モリモリ食べられます♡ 豆苗はいつでも低価格で主婦の味方です♡
材料
豆苗、ツナ、塩昆布、ごま油又はラー油
12.ブロッコリーとツナのサラダ
調理時間5分
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洋食にも和食にもあう副菜です。 すぐにできるので、朝ごはんやお弁当の1品にもオススメ。 3歳の甥っ子もパクパク食べていた！との連絡が妹からありました♪
材料
ブロッコリー（子房にしたもの）、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、醤油
13.モリモリ食べられる♡サラダほうれん草と豆腐のツナマヨサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
サラダほうれん草と絹ごし豆腐の組み合わせ、美味しいですよ♪ ツナの旨味＋このドレッシングの組み合わせもバッチリです♡ モリモリ食べられるサラダです♪ 是非お試しください♡
材料
サラダほうれん草、絹ごし豆腐、ツナ、麺つゆ(濃縮2倍)、マヨネーズハーフ、すりごま、すし酢、ブラックペッパー
作ってみた！
レビュー（3件）
miiiko2020/09/07 13:29
ありがとうございます😊今日やってみます😍- miiiko
2020/09/06 10:14
寿司酢がない場合は、普通のお酢でも代用できますか？ 
3784372020/08/16 19:27
サラダ
14.ポリ袋で簡単！＊かぶとツナのマリネサラダ＊
調理時間5分(マリネ時間は除く)
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ポリ袋で簡単！！ さっぱり美味しいマリネサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
材料
かぶ、ツナ、顆粒コンソメ・砂糖・オリーブオイル、塩・胡椒、酢、ブラックペッパー
15.さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと作れる簡単副菜です(^^♪ きゅうりとミニトマトでさっぱり感もあり、 ツナと中華風の味付けでうま味もしっかりと感じる１品☆ 小鉢やおつまみとしてどうぞ！
材料
きゅうり、ミニトマト、ツナ、酢・砂糖、醤油、ごま油、鶏がらスープの素、白ごま
作ってみた！
レビュー（8件）
くだもの大好き2025/02/01 09:34
何度もリピしています♪ きゅうり大好き💕な息子ちゃんのために2本入れています♪ トマトで旨味アップでとっても美味しいです😋
- くだもの大好き
2025/03/26 11:36
こちらはいつも作っているツナサラダ💕 とっても美味しいいつもの定番レシピです♪ 子供が大好きなのでよく作ります🍀 RINATYさん美味しいレシピをありがとうございます😊
huhusuke2024/07/23 17:55
トマトのみ2倍量で作りました。 少し酸味強めでしたが簡単で美味しかったです！
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