副菜

さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』

Name: さっと副菜☆『きゅうりとミニトマトの中華ツナサラダ』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: きゅうり 1/2本; ミニトマト ４個; ツナ １缶; 酢・砂糖 大さじ1/2; 醤油 小さじ1; ごま油 小さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1/3; 白ごま 適量

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5分

エネルギー120kcal
炭水化物8.5g
脂質7.2g
たんぱく質8.5g
糖質6.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと作れる簡単副菜です(^^♪ きゅうりとミニトマトでさっぱり感もあり、ツナと中華風の味付けでうま味もしっかりと感じる１品☆ 小鉢やおつまみとしてどうぞ！

材料2人分

きゅうり
1/2本
ミニトマト
４個
ツナ
１缶
A
酢・砂糖
大さじ1/2
A
醤油
小さじ1
A
ごま油
小さじ1/2
A
鶏がらスープの素
小さじ1/3
A
白ごま
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
きゅうりは薄く輪切りにし、塩（分量外）ひとつまみを振ってしばらく置いた後水気をギューッと搾る。ミニトマトは縦４等分にスライスする。ツナは油をしっかりと搾る。
2
ボウルに１とA 酢・砂糖大さじ1/2、醤油小さじ1、ごま油小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/3、白ごま適量を加えよく和える。

ポイント

◆日持ちは冷蔵で2～3日。味が濃くなるので早めにお召し上がりください。

きゅうりの輪切り（小口切り）

きゅうりの乱切り

きゅうりの半月切り

きゅうりの薄切り

きゅうりの拍子木切り

きゅうりの蛇腹切り

きゅうりのいちょう切り

きゅうりの細切り

きゅうりのせん切り

きゅうりの板ずり

きゅうりの塩もみ

ミニトマトの湯むき

ミニトマトの保存方法

レシピID：397487

更新日：2020/08/28

投稿日：2020/08/28

作ってみた！

レビュー（13件）

1374230
2025/11/01 12:34
簡単に作れるのに、美味しい！バランスが最高です♪
みーこ
2025/09/29 15:19
簡単に美味しくできました😋 常備菜で出来るのが頼もしいレシピ🥰 素敵なレシピご馳走様でした❣️ありがとうございます😊
くだもの大好き🧡
2025/07/14 11:21
簡単美味しいのでまた作ってしまいました♪ にゃ〜むずさん🌟も作られてますね♪ きゅうりとミニトマトとツナで栄養も豊富で美味しい😋 ミニトマトが🍅熟し過ぎて4枚切りに出来ませんでしたが美味しかったです💕 RINATYさん🌟いつもありがとうございます😊💕🌻
KUMIKO
2025/05/08 17:13
リピしました✨ 時々食べたくなる一品です。ミニトマト🍅は今回も多めにしました。ツナの味とキュウリの水分が合わさりとても爽やかな感じになります。これからの季節にぴったりだと思います😉
にゃ〜むず
2025/05/01 00:33
お酢とお砂糖、お醤油etc の味付けがとても美味しく😋 ゴマの風味が効いています✨️✨️ ワカメを足しています🙇🏻‍♀️‪‪´- また作ります(*´▽｀*) りなてぃさん、ありがとうございます🌸