副菜
5分で完成！【トマトときゅうりの中華風ツナサラダ】
5分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物5.3g
- 脂質5.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油香る！ トマトときゅうりのさっぱり中華風サラダです♩ ツナも加えて食べ応え抜群に仕上げました！ 忙しい日の副菜におすすめです！
作り方
- 1
トマトは一口大に切る。 きゅうりは1cmの半月切りにする。 ツナ水煮缶は水気を切る。
- 2
トマト、きゅうり、ツナ、A 酢大さじ1、醤油、胡麻油、白すりごま各大さじ1、砂糖小さじ1、黒こしょう少々を混ぜる。
作ってみた！
ナムディ2025/07/14 08:46
とてもサッパリで美味しそうだったので今朝の副菜に作りました😊✨ ツナ缶がオイル漬けだったので気持ちごま油を少なめにしましたがパクパク食べられて中華風のお味美味しいです😋💕 yumi🍓さん、とももさんも美味しそうな投稿をされてました😄✨ 京さん、美味しいレシピありがとうございます😊💕
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/05/15 21:45
今日の副菜に作ってみました♪ 切って和えるだけで簡単に作れました♫ ツナの旨みと、すりごまたっぷりのドレッシングが、程よい酸味とごま油の風味で、とても美味しかったです✨ また作ります♪ 京さん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
ともも2025/04/29 13:23
もう1品に😆
10657812024/09/06 22:50
めっちゃ美味しかったです‼ また作ります！ レシピありがとうございました☆
