どんな野菜とも相性ばっちり！5分でできるツナのサラダレシピ
投稿日2020/11/18
更新日2020/11/18
常備できてどんな野菜とも相性がいいツナ缶は、あと1品欲しいときの強い味方ですよね。今回は、そんなツナを使った5分でできる簡単サラダをまとめてご紹介します！ 覚えておくと重宝しますよ。
目次
1.ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
我が家で大人気の副菜レシピ 兼おつまみレシピ。 美味しくなるPOINTはにんにくをツナ缶のオイルで炒めること♪ このオイルって、旨みが詰まってるので料理のコクアップに活躍してくれます。 ちょっとしたひと手間で イタリアンの前菜みたいな味になりますよ(^.^) 炒める工程含めても5分あれば作れますのであと1品の副菜や夜遅おつまみにもぜひ(^ ^) 冷やして食べても美味しいです！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ちちうえ@料理に目覚めたパパ🥹2024/12/24 00:00
ありがとうございます✨m(__)m
10337672023/12/25 19:54
少し味が薄く感じたので、塩胡椒粉チーズを追加でかけてみました！にんにくももう少し入れてよかったかな。 おいしかったです！
Aya.2021/10/09 00:02
簡単なのに本当に美味しくて何回も作ってます！うちでは１〜２cmにカットしてバゲットに乗せたりしてます☺️
2.副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
この時期なにかと冷蔵庫にひそみがちな大根で もう一品♡ツナときゅうりを加えてマヨ和えに！ プラス鰹節を入れて和のテイストを加えることで 大根がよりサラダに馴染みます(﹡ˆoˆ﹡)❤︎
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ゆみ2024/12/07 22:36
ちょっと具材のバランスが悪いのですが…きゅうりが少なめに💦 大根の和風ツナマヨサラダ作ってみました😁 大根は、姑さんが育てた物を…やはり甘くて瑞々しい✨シャキシャキ食感、良いですね😁 和風ということで鰹節が良い仕事してます✨
とのちゃま2025/02/26 20:56
大根シャキシャキ😋 美味しく頂きました😍💕 ツナ胡瓜大根✨これは間違いなーい🙌 ご馳走さま😉💚
とーるじーじ2024/12/03 18:57
また作ってみました。 ちょっと大根の細切りが太切り気味でしたが、逆に嫁さんからは「大根のシャキシャキ感があって良いね。」と言われたので良かったです。
3.5分de完成♡抱えて食べたい♡ほうれん草とツナのサラダ♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
5分で簡単に作れるほうれん草とツナのサラダです♡ 電子レンジを使うので火を使わず時短にもなります♡ 隠し味にわさびを入れる事でより旨味を引き立てます♡ 抱えて食べたいサラダです（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
そうちゃんまま。2024/01/15 21:34
息子はわさびが苦手なので、混ぜずに夫婦個々にわさびをつけて食べました☺️ ほうれん草 1束 かにかま 10本 ツナ缶 140g ペロリと完食😋 美味しかったです✨
Y S.2020/12/29 18:33
抱えて食べました！美味しかったです☺️✨
4.マジで旨すぎ!白菜とツナのごまおかか味噌マヨサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
これマジで旨すぎ！！ 秒で無くなるめっちゃオススメのサラダです！ ツナの旨味が全体に広がり、味噌マヨネーズという最強の組み合わせがとことん食欲をそそります♡ 簡単なのにこんなにこんなに美味しいなんて(*´˘`*) 作り方もレンジなのでとってもお手軽。 是非是非作ってみてください٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶
材料
5.レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ツナの旨味にごま油の風味が食欲をそそり、しんなりしてカサも減って、たくさんのレタスもあっという間に完食です。 レタスの消費にもお役立て下さいね。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
きなこ2020/07/10 10:33
いつも鈴木さんのレシピを参考にさせてもらっています！ このレシピの場合はツナ缶の汁は捨てた方がいいのでしょうか？
6.お箸が止まらない♡『ごぼうとツナコーンマヨサラダ』
調理時間5分(加熱・浸水時間は除く)
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レンチンを使用して簡単に出来る副菜です。 ごぼうとツナコーンマヨの相性抜群で お箸が止まらないおいしさですよ(๑´ڡ`๑)♩ 作り置きにもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- yukie
2020/10/20 09:21
ごぼうのサラダ、初めて作りました。ツナやコーンで彩もよく、美味しかったです。レンチンで時短。ありがたい１品、ありがとうございます。
7.ポリ袋で簡単！キャベツとツナのゆかりマヨサラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ゆかりの爽やかな梅しそ風味が美味しいです＾＾ ポリ袋でただ揉み混ぜるだけ！！簡単時短でおススメです♪ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- hana
2020/12/29 13:47
簡単で美味しかったです。 また、作ります。
8.5分de完成♡こく旨♡にんじんとツナのマヨサラダ♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
にんじんとツナ缶だけを使った簡単サラダです♡ にんじんをぎゅっと絞る事でしっかりと調味料を吸わせています♡ 最後に粉チーズを入れる事でこくと深味を出します♡ 子供が大好きなレシピです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
にらたま2025/02/13 21:14
とても簡単にできて、 副菜だけどご飯が進むような しっかりとしたお味でした🥕 栄養も取れていいですね☺️ また作ります💕
aloha372020/03/30 15:47
美味しかったです！ ニンジンとツナのサラダはよく作っていたのですが、粉チーズが入るとコクがグッと出て、とても良いですね！ 旦那サマにも好評でしたので、また作ります♪ 良いレシピをありがとうございます😊
9.美味しすぎ♡切り干し大根とトマトのピリ辛ごまツナマヨサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
切り干し大根が洋風サラダに♪ めっちゃ美味しいので、是非お試しください♡ ピリ辛といっても、娘が食べられる辛さです♪ 辛いのが好きな方はチリソースの量を増やしてください♡
材料
10.【レンジorフライパンで簡単】キャベツとツナの温サラダ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
キャベツを無理なくたっぷり食べられる温野菜のレシピです。今回は「フライパン」または「電子レンジ」どちらでも作れるレシピを紹介しています。
材料
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