副菜
美味しすぎ♡切り干し大根とトマトのピリ辛ごまツナマヨサラダ
3分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物14.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切り干し大根が洋風サラダに♪ めっちゃ美味しいので、是非お試しください♡ ピリ辛といっても、娘が食べられる辛さです♪ 辛いのが好きな方はチリソースの量を増やしてください♡
材料2人分
- 切り干し大根1袋(30g)
- トマト1個(140g)
- ツナ1缶(70g)
- Aマヨネーズハーフ大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- Aすりごま大さじ1
- Aチリソース小さじ1/2(シラチャーチリソースを使っています)
- Aハーブソルト小さじ1/2
- Aドライバジル小さじ1/4
作り方
下準備
切り干し大根は水でもどし、しっかりと水気をきる。 トマトは1cm角に切る。- 1
ボウルに切り干し大根をほぐしながらいれ、トマト・ツナ(油ごと)・A マヨネーズハーフ大さじ2、すりごま大さじ1、チリソース小さじ1/2、ハーブソルト小さじ1/2、ドライバジル小さじ1/4をいれてよく混ぜる。
