副菜
5分de完成♡こく旨♡にんじんとツナのマヨサラダ♡
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんじんとツナ缶だけを使った簡単サラダです♡ にんじんをぎゅっと絞る事でしっかりと調味料を吸わせています♡ 最後に粉チーズを入れる事でこくと深味を出します♡ 子供が大好きなレシピです♡
作り方
下準備
とくにありません。- 1
にんじんはスライサー又は包丁で細切りにします。
- 2
切ったにんじんをぎゅっと絞ってボウルに入れたら 油を切ったツナ缶とA マヨネーズ大さじ2、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ2、すし酢小さじ2、白すりゴマ適量を入れて混ぜ合わせます。
- 3
B 粉チーズ適量、塩胡椒適量を入れて味を整えたら出来上がり♡
ポイント
◯にんじんの大きさによって味付けの分量等変わってきますので最後調整して下さい。 ◯水分が気になる方はかつお節を最後混ぜ合わせて下さい。
レシピID：379449
更新日：2019/08/28
投稿日：2019/08/28
作ってみた！
にらたま2025/02/13 21:14
とても簡単にできて、 副菜だけどご飯が進むような しっかりとしたお味でした🥕 栄養も取れていいですね☺️ また作ります💕
aloha372020/03/30 15:47
美味しかったです！ ニンジンとツナのサラダはよく作っていたのですが、粉チーズが入るとコクがグッと出て、とても良いですね！ 旦那サマにも好評でしたので、また作ります♪ 良いレシピをありがとうございます😊
