時短ランチにぴったり♪ワンポットパスタ特集

ワンポットで簡単にできるパスタはランチタイムなどにもとってもおすすめです！ 手軽に使えるツナやコーンを合わせてとっても簡単に作って頂けます！ 今回冷凍のアボカドを使用しましたが生のもので問題なしです！ 生クリームは使用していませんがとっても風味良く クリームも絡む美味しさです♡ 春休み中のお手軽ランチにも機会がありましたらぜひお試し下さいね！

本格的な海老のトマトクリームパスタがフライパンひとつでできる、ワンポットパスタ。濃厚なのに生クリーム不使用でヘルシー♪フライパンひとつでできるので、洗い物も少なくて済んで時短になります☆

少ない水でも美味しくパスタが茹でられる！仕上げまでフライパン１つだから、洗い物も少なくてラッキー！ レモン、紫蘇、大根おろしでさっぱりと食べられるぺペロンチーノ。 調理済みのオイルサーディン缶を使うから味付けの手間もいらない時短レシピ。

ワンパンでどんどん入れていけばパパっと作れちゃうのに、栄養もしっかりとれるので朝食や夜食にもおススメです。 調味料はカレールーとケチャップだけなので手軽に作れますよ。 栄養計算：1食分約（エネルギー224Kcal・たんぱく質30･0g・脂質8.9g・炭水化物24.8g・食塩相当量1.1g）

フライパン一つで完成する手軽なスープパスタ。麺の量は控えめでも満足度も◎ 好みの野菜を加えるアレンジがしやすいレシピです。牛乳とにんにくの相性がおすすめポイントです。