塾帰りの子どもにも！簡単「あったか夜食」レシピ
投稿日2022/12/14
更新日2022/12/14
お子さんが塾や勉強で遅くまで頑張っているとき。また、年末で仕事が忙しく、帰宅が夜遅くなってしまったとき。今回は、そんなときにパパッと作れてお腹を満たしてくれる、「あったか夜食」レシピをご紹介します。食べると思わずホッとする、そんなレシピを集めました♪
目次
11.豚こま豆腐とふわふわ卵の中華スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
\お豆腐であっさり、ヘルシー/ 【豚こま豆腐とふわふわ卵の中華スープ】 お米の代わりにお豆腐でヘルシーな 中華雑炊風スープです😋 豚肉でコクと食べ応えもあり、 ごま油としょうがの香りで 満足度が高いごちそうスープに😌✨ ダイエット中はもちろん、 冷える日やお魚献立でボリュームを出したい時、 遅く帰ってきた日にもおすすめです😌
材料
豚こま肉、豆腐、卵、ねぎ、生姜チューブ、ごま油、麺つゆ2倍濃縮、鶏がらスープのもと、水
12.生姜たっぷり！きのこのあんかけうどん
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
白だしで手軽に作れるあんかけうどんです。 とろみのあるだし汁は冷めにくいので最後まで温かく、生姜もたっぷりで、体がぽかぽか温まります。
材料
冷凍うどん、しいたけ、しめじ、エリンギ、なめこ、えのきだけ、水、白だし、青ネギ、生姜、片栗粉、日本酒、油揚げ
13.残りごはんで、カルボリゾット
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
スパゲティーで人気のカルボナーラソースは、お米で仕上げても美味しい♪ 残りごはんは、さっと水洗いしてから炒める！粘りが流れて、さらっとリゾット風の食感になります。
材料
ベーコン、タマネギ、しめじ、ごはん、卵、生クリームまたは豆乳、粉チーズ、塩、粗びき黒コショウ
14.レンジで作る♪『豆腐のキムチーズ蒸し』ダイエットにも◎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単でおいしい1品です♪ 味付けもシンプル！淡白な豆腐にキムチとチーズを合わせることで一気においしく仕上がります♡ ダイエット中の方にも召し上がっていただける1品です(^^)/
材料
充填豆腐、キムチ、ピザ用チーズ、めんつゆ2倍濃縮、刻みネギ
15.残りご飯で♪【カニカマあん雑炊】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
身体や胃が疲れた日や生理前の暴飲暴食にも！ 朝食、ランチそして夜食にも優しく美味しく☺️ えのきでかさまし♡食物繊維も豊富で免疫力を高めます✨
材料
ご飯、えのき、カニカマ、溶き卵、刻みねぎ、水、すりおろしにんにく、鶏がらスープの素、醤油、塩、ごま油、片栗粉、水
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