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    副菜

    【箸がとまらない♪】大根とツナのシャキシャキ!甘酢サラダ

    • 投稿日2024/06/24

    • 更新日2024/06/25

    • 調理時間10

    大根を生のままおいしく食べたい!と言う思いから、シャキシャキサラダをつくりました! 苦みや辛味も全く感じず、おいしく食べられます(^▽^)/ 咀嚼回数が増えるので、ダイエット中にも◎常備菜としてもピッタリです。 大根は生のまま食べた方が栄養を効率よく摂取できます✨

    材料3人分

    • 大根(可食部)
      約230g
    • A
      穀物酢
      大さじ3
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    大根は根の方が辛みが強いため、葉に近い部位の方が辛みなく食べられます!

    • 大根は皮をむき、約5mmの細切りにする。

    • 1

      ボウルに大根(可食部)、ツナ缶(オイルごと)、A 穀物酢大さじ3、しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ1、ごま油大さじ1を加え、満遍なく混ぜ合わせる。 冷蔵庫で10分以上置く。

    • 2

      器に盛り付け、いりごまを振りかける。

    レシピID

    485565

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