副菜
⭐️大量レシピ消費・パセリとチーズのオムレツ
15分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質25.0g
- たんぱく質21.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たくさんのパセリを使ったチーズオムレツです。パセリが入っているのに、パセリくさくなくて爽やかで目にも良い、美味しいオムレツになります。
作り方
下準備
パセリはみじん切りにする。- 1
ボウルに卵を入れて解きほぐして、パセリ、ピザチーズ、パルメザンチーズ、塩、を入れまぜる。
- 2
フライパンを温めて、オリーブオイルを入れて、１を流し入れて両面香ばしく焼く。
- 3
皿に盛り付けて、胡椒、好みでカイエンペッパーをかけていただく。
ポイント
卵を焼く時は、フライパンを温めて、中火から強火で表面を香ばしく、中はとろりと焼く。 辛みが苦手な方は、カイエンペッパーを省いてください。 詳しくは、藤野幸子youtubeでもご紹介してます。
レシピID：407928
更新日：2025/11/10
投稿日：2021/02/28
作ってみた！
もも2026/05/04 19:58
パセリ消費の為に作りましたが とっても美味しかったです😆🥚🍀🧀 また作りたいです💞 藤野幸子さん素敵なレシピありがとうございます🎏✨
Dog Mom2026/01/22 11:12
これ、頻繁に食べたくなるレシピです😋パセリのいいとこどり、最高最強じゃないですか😁 卵との相性抜群👍👍👍 トーストに乗っけていただきました🍞 間違いなくすぐ作ります😆
にゃんこさん🐱2024/12/01 18:08
パセリたっぷりレシピに感激です チーズがパセリの苦味を緩和してくれてます！お酒にあいます
