主菜

⭐️ニラ餃子

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質35.4g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ニラをふんだんに入れた餃子です。今回は水餃子にしましたが、焼いても美味しいです。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    230g
  • ニラ
    1束
  • ねぎ
    1本
  • ニンニク
    20g
  • 生姜
    20g
  • 醤油
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 胡椒
    少々
  • 砂糖
    少々
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 餃子の皮
    約30枚

作り方

  • 下準備
    ニンニク、生姜はすりおろす。 ねぎ、ニラはみじん切りにする。

  • 1

    豚ひき肉に、醤油、酒、塩、ごま油、胡椒、砂糖を加えてよく混ぜ、さらににんにく、生姜を入れて混ぜる。

  • 2

    みじん切りのネギ、ニラを加えて混ぜる。

  • 3

    餃子の皮に具を入れて包む。

  • 4

    熱湯で3を茹でる。

  • 5

    お好みで、醤油、酢、ラー油をつけていただく。

ポイント

具材は、ネギ、ニラを加える前に、調味料を先に入れてしっかり混ぜて、肉に味をつけておきます。 詳しい作り方は、藤野幸子のyoutubeでもご紹介してます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら