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    • 公開日2016/10/09
    • 更新日2016/10/09

    旬の果物を食卓に!秋の美味しい「柿」を使ったおかずレシピ5選

    秋に食べたい旬の果物といえば「柿」。切ってそのまま食べるだけではもったいない! 柿の自然な甘さと優しい香りは、意外にも“おかず”に合うんです。和食の定番おかず「ゴマ和え」から朝食にぴったりの「ヨーグルトサラダ」まで、食卓に秋らしい彩りをプラスする「柿のおかず」レシピをご紹介します。

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    旬の果物を食卓に!秋の美味しい「柿」を使ったおかずレシピ5選

     

    ヨーグルトが決め手!柿と切り干し大根の和え物

    https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/133084

    柿の形をそのままに容器として使う、見た目も可愛らしい和え物です。柿は上部を切って中身をくり抜き、食べやすい大きさに。春菊は茹でてから細かく刻み、よく絞りましょう。切り干し大根は洗って水気を切り、半日以上ヨーグルトに漬けておきます。ヨーグルトで戻すことで食感も栄養価もアップ♡ ボウルで白味噌、練りごまと合わせてよく混ぜ、柿の器に盛ったら完成です。

    材料(2人分)
    柿 2個
    切干大根 20g
    プレーンヨーグルト 60g
    春菊 100g
    A 練りごま 大さじ1
      白味噌 大さじ1

    くわしいレシピはこちら
    ●『切干大根と柿の和え物』
    https://oceans-nadia.com/user/21868/recipe/133084

     

    柿の甘みが風味を引き立てる、柿とホウレンソウのゴマ和え

    https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/132589

    ホウレンソウはサッと茹でて水気を切り、食べやすい大きさに。柿は細切りにします。すり鉢で白ゴマをすり、調味料と合わせて乾燥ワカメを加え、そのまま10分ほど置きましょう。調味料の水分でワカメが戻り、コリコリとした食感に! 最後にホウレンソウと柿を加えて、よく和えたら完成です。ホウレンソウのゴマ和えに柿の甘みがマッチして、秋らしい味わいに仕上がります。

    材料(4人分)
    ホウレンソウ 1束
    柿 1/2個
    乾燥わかめ 大さじ1
    白ゴマ 大さじ3
    本みりん 大さじ1
    醤油 大さじ1

    くわしいレシピはこちら
    ●『柿とわかめとほうれん草の胡麻和え』
    https://oceans-nadia.com/user/14762/recipe/132589

     

    素材そのままの美味しさを味わう、柿とかぶのサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/142552

    かぶは茎が付いている部分と下の部分をカットして、厚めに皮を剥きます。タテヨコ4等分、さらに4等分と薄切りにしていき、32等分にしたら塩水に10分漬けましょう。柿も同様にカットして、水気を切ったかぶと合わせ、味をなじませるように優しく全体を混ぜたら出来上がり。ほんのり塩味と素材そのままの風味が絶品の和風サラダです。

    材料(4人分)
    柿 大1個
    玉かぶ(小さいかぶ) 1個
    塩 小さじ1/2

    くわしいレシピはこちら
    ●『柿と玉かぶのサラダ』
    https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/142552

     

    オードブルにオススメ♡柿とチーズの生ハム包み

    https://oceans-nadia.com/user/11973/recipe/110271

    相性バツグンの柿とクリームチーズを生ハムで巻いて、ひとくちで食べられるようにしたお手軽レシピ。柿は皮をむいて厚さ5mmにカットします。間にクリームチーズを挟んで、生ハムで巻いたら完成! 柿はあまり熟していない、固めのものを使うのがポイント。仕上げにブラックペッパーを振り、セルフィーユなどをトッピングしたら、おもてなしにもぴったりの一品に♡

    材料(1人分)
    柿(種なし) 1/2個
    クリームチーズ 大さじ1
    粗びき黒胡椒 少々
    セルフィーユ 適宜

    くわしいレシピはこちら
    ●『柿とクリームチーズの生ハム包み』
    https://oceans-nadia.com/user/11973/recipe/110271

     

    粒マスタードがピリッと美味しい!柿とアボカドのヨーグルトサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/12015/recipe/110299

    ビタミンC ・ビタミンEがたっぷりの美容と健康にうれしいサラダです。柿は串切りに、アボカドは一口大にカット。クルミは細かく砕いておきます。ヨーグルトとハチミツ、粒マスタードと塩をよく混ぜ、絡めるように和えたら出来上がり。柿もアボカドも完熟の物を使うと、クリーミーで風味豊かなサラダに仕上がりますよ。

    材料(2人分)
    柿 1/2個
    アボカド 1/2個
    A ヨーグルト 大さじ1
      はちみつ 大さじ1
      粒マスタード 小さじ1
      塩 小さじ1/4
    クルミ 2粒

    くわしいレシピはこちら
    ●『柿とアボカドのヨーグルトサラダ☆ハニーマスタード風味』
    https://oceans-nadia.com/user/12015/recipe/110299

     

    いただきものの柿がたくさん!そんな時は…

    柿をたくさんもらったけど、そんないっぺんには食べられない! という時は、ポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室に入れておくと、一週間ほど保存することができます。そのままの美味しさを味わったあとは是非、“柿のおかず”を試してみてくださいね♡

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    Nadia編集部
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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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