【目次】
1.Nadiaで大人気！「殿堂入り」のサラダレシピ
2.みんなが大好き！人気の定番サラダ
3.満足感アップ！食べごたえのあるサラダ
4.低糖質食材で！ヘルシーサラダ
5.ちょっとおしゃれに！おつまみにもなるサラダ
6.野菜不足も補える！作り置きできるサラダ
7.いつものサラダも手作りドレッシングで変身！
1.Nadiaで大人気！「殿堂入り」のサラダレシピ
Nadiaユーザーのお気に入り数が1000を超える、「殿堂入り」のサラダレシピをご紹介！ 数あるレシピの中から、本当に人気のあるサラダを厳選しました。定番のポテトサラダ、キャベツやアボカドなど人気の野菜で作るサラダ、作り置きOKの春雨サラダなど。ぜひ試してみてくださいね♪
しっとり、クリーミー！濃厚ポテトサラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/449228
ポテトサラダは、サラダの中でも特に人気で、大人も子どもも大好きですよね。じゃがいもはレンチンでやわらかくするので、10分で完成する簡単レシピ。つぶしたじゃがいもにピザ用チーズ、牛乳、砂糖を少し入れることで、濃厚な味わいになりますよ♪
●cotoさんの【濃厚仕上げ♡ポテトサラダ】しっとりクリーミー♪
食材2つ！簡単すぎる和風ツナポテトサラダ
https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/442003
こちらもNadiaで人気急上昇のポテトサラダ。メイン食材はじゃがいもとツナの2つだけ！ 味噌の風味が効いた和風のポテトサラダです。作り方はびっくりするほど簡単で、レンチンしたじゃがいもをつぶしたら、ツナと調味料を和えて完成。これなら忙しい日にも作れそう！
●京(みさと)さんの5分で完成！和風ツナマヨポテトサラダ
作り置きやお弁当にも！春キャベツのやみつきサラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279173
旬の野菜、春キャベツをたっぷり食べられるサラダ。マヨネーズ＋白ごまで作るごまだれが、ついついやみつきに！ 作り置きOKで、お弁当のおかずとしても活躍しますよ。メイン食材は春キャベツだけで、簡単に作れるレシピです。
●Ｙｕｕさんの【キャベツのごまだれサラダ】子どもも喜ぶ！作り置きにも♪
大量消費にもぴったり！きゅうりとツナの無限サラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/307319
ついお箸が止まらなくなる「無限きゅうり」の人気レシピ。お気に入り数はなんと41000以上！ 食材はきゅうりとツナの2つだけでOK。あと一品欲しいときにサッと作れて、きゅうりの大量消費にもぴったりです。冷蔵庫で2～3日保存できるので、作り置きにしても便利ですよ。
●Ｙｕｕさんのきゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】
おしゃれなデリ風！ブロッコリーとアボカドと卵のコブサラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/264304
オーロラソースの甘みが美味しいコブサラダ。アボカドとブロッコリー、ゆで卵を合わせた、おしゃれなデリ風のサラダです。ブロッコリーをサッとゆでたら、アボカド、調味料、ゆで卵と和えるだけ。簡単なのに、食卓がパッと華やかになりますよ！
●Ｙｕｕさんの超簡単♪『ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風♡コブサラダ』
子どもも喜ぶ！作り置きOKの春雨サラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/176013
作り置きできるサラダとして人気なのが春雨サラダ。「味付けがホントに美味しい！」「何度も作ってます」と、Nadiaユーザーさんからも大人気なのがこちらのレシピです。お気に入り数も27000突破！ 時間がたっても春雨がくっつかず、子どもにも喜ばれるレシピです。
●Ｙｕｕさんの10分で味しみ抜群♪抱えて食べたい♪『春雨のごちそうサラダ』
2.みんなが大好き！人気の定番サラダ
続いては、定番サラダのレシピをご紹介。コールスロー、シーザーサラダ、チョレギサラダ、かぼちゃサラダなど、大人からも子どもからも人気なサラダを集めました。どれも間違いない美味しさで、きっとリピートしたくなるはず！
レタスをまるごと食べたくなる！しらすと海苔の主役級サラダ
https://oceans-nadia.com/user/540378/recipe/442296
うま味たっぷりのしらすと風味豊かな海苔がアクセントになって、レタスがモリモリ食べられるサラダ。ドレッシングはごま油、ポン酢、鶏がらスープの素にお好みで塩を足しつつ、調整してくださいね。焼き鳥や焼肉との相性も抜群の一品です♪
●yAsu*さんの【しらすと海苔のうま過ぎサラダ】うま塩味★主役級の美味しさ
洋風の献立に！簡単ドレッシングのシーザーサラダ
https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/407710
とろ～り半熟卵がからんで、たまらない美味しさのシーザーサラダ。ドレッシングは自宅にあるおなじみの調味料で作れます！ チーズのコクとベーコンのうま味で、ほうれん草が苦手なお子さんもパクパク食べられそう♪ 洋風の献立にぜひ合わせてみてください。
●あみんさんのとろ〜り美味しい♪ほうれん草と半熟卵のホットシーザーサラダ
やみつきになる美味しさ！きゅうりとレタスのチョレギサラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/266665
ごま油を効かせた韓国風のチョレギドレッシングがクセになるサラダ。ちぎったレタス、千切りにしたきゅうりとにんじんに、ドレッシングをかけて和えるだけで完成です。ごまとにんにくの風味がアクセントになり、やみつきになる美味しさです。
●Ｙｕｕさんのやみつき！タレが決め手の簡単チョレギサラダ
おつまみにもなる♪かにかま入りコールスローサラダ
https://oceans-nadia.com/user/743048/recipe/473679
うま味を引き立てるポン酢が隠し味の、コールスローサラダ。マヨネーズ、はちみつ、にんにくの相性抜群でやみつきになる美味しさです。かにかまとコーンが入って見映えも◎。家族が喜ぶこと間違いなしですよ！
●愛と癒しを届けるキッチン🍀さんのカニカマ入りのコールスローサラダを極めたよ🤭✨
1分で完成！大葉としらすのトマトサラダ
https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/440717
よく冷えたトマトにしらすと大葉をたっぷりのせ、めんつゆベースのドレッシングをかけたらあっという間に完成。そうめんにかけたり冷製パスタにアレンジしたりするのもおすすめです。お好みでオリーブオイルをかけてどうぞ♪
●るみさんの1分で完成！大葉としらすたっぷりトマトサラダ
野菜がたっぷり食べられる！白菜の和風おかかマヨサラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/450876
細切りにした白菜を塩もみして5分ほどおき、水気を絞ったら調味料を混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。塩もみするとかさが減るので、白菜をたっぷり食べられるのもうれしいポイント。ごまの香りと削り節の風味がたまりません。
●cotoさんの【白菜の和風おかかマヨサラダ】ごま香る♪簡単おかず☆
おつまみにも！トマトとツナのガーリックチーズサラダ
https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394567
トマトの美味しさをたっぷり味わえるサラダ。調理時間はたった5分！ 節約食材のツナとトマトで作る簡単レシピです。ツナとにんにくを炒めて、香りを引き立てるのがポイント。チーズを加えるのでイタリアン風の味わいになり、ワインのおつまみや前菜にもぴったり♪
●ちおりさんのガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ
節約＆ヘルシー！もやしときゅうりの中華サラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/413922
「安い食材」の代表選手、もやしときゅうりで作る中華風のサラダです。さっぱりとしたごまだれの風味がどこか懐かしく、給食の味を思い出すかも。コスパもよく、冷蔵で3～4日保存できるので作り置きにもおすすめ！ 暑くなってきたころにもぴったりなヘルシーサラダです。
●cotoさんの【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】
男女問わず人気！ごぼうのツナマヨサラダ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387322
ユーザーさんから「美味しくてビックリした」とのコメントも！ 男女問わず人気の高い、ごぼうのサラダです。冷蔵で4～5日保存できて、日持ちもするお役立ちレシピ。大量に作ればお弁当にも使えて便利！ ごぼうをごま油で炒めてうま味を引き出します。
●RINATY（りなてぃ）さんの【炒めごぼうのツナマヨサラダ】最高に旨い！香ばし旨味副菜♡
旬を楽しむ♪新玉ねぎのツナサラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/433368
みずみずしくて甘い春野菜、新玉ねぎを楽しむサラダ。生でも美味しい新玉ねぎをツナと合わせて、ポン酢でさっぱりといただきます♪ 時短でササッと作れるので、あと一品にもおつまみにも最適！ 血液サラサラ効果も期待したい、体にうれしいサラダです。
●cotoさんの【新玉ねぎのツナサラダ】シャキシャキ♪甘い♡ヘルシーサラダ♪
ポリ袋で簡単！キャベツとにんじんのマリネサラダ
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/403328
冷蔵庫によくある野菜、キャベツとにんじんでパパッと一品！ こちらのマリネサラダは、洋風のメニューにも和風の献立にもぴったり。キャベツとにんじんのシャキシャキ食感が美味しく、さっぱりとして箸休めにもおすすめ。ポリ袋で作れるので洗い物も減りますよ！ 作り置きもOKです。
●松山絵美さんのポリ袋で簡単！キャベツと人参の簡単マリネサラダ
子どもにも大人気！かぼちゃのごまマヨサラダ
https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/482726
食材はかぼちゃだけなのに、まるでデパ地下のお惣菜のようなデリ風サラダが作れます。かぼちゃはレンチンでやわらかくしてからスプーンで粗くつぶし、調味料と和えたら完成。ごまがたっぷり入って美味しいですよ♪
●mikanaさんのかぼちゃだけで絶品《とろ～り♡ごまマヨサラダ》
3.満足感アップ！食べごたえのあるサラダ
お肉や卵などを使ったおかず系のサラダもNadiaでは人気。食べごたえがしっかりあるので、おもてなしにも手軽なランチにもぴったり。タンパク質が摂れて栄養価も高く、食べやすいレシピをそろえました。
子どもも喜ぶ！さつまいもとゆで卵とツナのポテトサラダ
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/398801
子どもも大好きなさつまいもで作るポテトサラダ。ほくほくのさつまいもにゆで卵、ツナを和えてボリュームたっぷり！ さつまいもの加熱は電子レンジで簡単。さつまいもの甘みにコンソメとマヨネーズの風味が効いて、ユーザーさんからも「すごく美味しかった」と人気のレシピです♪
●松山絵美さんのさつまいもとゆで卵とツナのマヨサラダ
電子レンジで簡単！えびとブロッコリーのごまだれサラダ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/465959
えびとブロッコリーは電子レンジで加熱し、半分に切ったミニトマトとごまだれを和えればパパッと完成！ 電子レンジで加熱後は、余分な水分を捨て、冷ましてから和えてみてくださいね。えびはレンチンすることでプリッとした仕上がりになりますよ♪
●RINATY（りなてぃ）さんの【えびとブロッコリーのごまだれサラダ】レンジでぷりっと♡
タンパク質もたっぷり摂れる！たまごまささみサラダ
https://oceans-nadia.com/user/1249570/recipe/498705
これ一品でメインにもなる、栄養満点なおかずサラダです。ごまだれにゆで卵を加えて、コクもうま味もアップ！ やみつきになる美味しさですよ。ゆでたささみはスプーンの背などでしっかり叩くとラクにほぐせます。
●ぽっけ夫婦さんの300万再生【たまゴマささみサラダ】パパッと絶品！
しっとりやわらかく仕上げるコツも。豚肉の冷しゃぶサラダ
https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/439237
ちぎったレタスの上に、サッとゆでた豚肉をのせていただく冷しゃぶサラダです。お湯が沸騰したら酒を入れて弱火にし、豚肉は一度にたくさん入れすぎないようにするのがやわらかく仕上げるポイント！ 市販のポン酢やごまだれを使っても美味しいですよ。
●神田えり子さんのしっとり美味しい！『豚肉の冷しゃぶサラダ』基本レシピ
栄養価◎！ゆで卵とブロッコリーのオーロラサラダ
https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/260777
ゆで卵とブロッコリー、玉ねぎを使ったデリ風サラダ。マヨネーズとケチャップ、ウスターソースを混ぜたオーロラソースは甘みがあり、子どもも好きな味♪ すりごまを混ぜることでコクがアップしてまろやかになり、食べやすいですよ。
●鈴木美鈴さんのブロッコリーと卵のオーロラデリ風サラダ
おつまみにも！チキンときゅうりのねぎ塩サラダ
https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385464
ささみときゅうりで作る簡単サラダ。長ねぎのみじん切りを使った中華風のたれをからめていただきます。にんにくと長ねぎ、ごま油の香りがあと引く美味しさで、お酒のおつまみにも最適！ ささみはレンチンなので洗い物も減らせますよ。
●ちおりさんのササミときゅうりのネギ塩サラダ
切って和えるだけ、5分で完成！絶品大根サラダ
https://oceans-nadia.com/user/792608/recipe/497013
大根を千切りにし、ツナ、調味料などと和えたらあっという間にできあがり！ ツナは手でぎゅっと握って水気を切ってから和えてくださいね。ツナ、削り節、海苔などのうま味がたっぷりで絶品のサラダです！
●さよさんの切って和えるだけ！無限に食べれる【大根サラダ】
大葉とレモン汁でさっぱり♪豚肉、きゅうり、トマトのサラダ
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/376048
ゆでた豚肉、トマト、きゅうりを、レモン汁と鶏がらスープの素で味付けしたさっぱり系のサラダです。大葉を加えることでさらに爽やかな風味になり、お肉が苦手な方でも美味しく食べられますよ。
●松山絵美さんの茹で豚こまときゅうりとトマトと紫蘇のさっぱり和え
4.低糖質食材で！ヘルシーサラダ
ダイエットや体調管理にも役立つ、ヘルシーなサラダをご紹介。豆腐やひじき、大根や長芋にオクラなど、体にうれしい食材を使ったレシピを集めました。低カロリー、低糖質なだけでなく、味もしっかり美味しいレシピばかりですよ。
腸活にも！切り干し大根の中華風サラダ
https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/484533
食物繊維が豊富で、腸活にもおすすめな「切り干し大根」を使ったサラダです。煮物のイメージが強い切り干し大根ですが、サラダにしても◎。シャキシャキの食感がクセになりますよ。水が出にくく日持ちもするため、作り置きにもおすすめです！
●藤本マキさんの【切り干し大根の中華風サラダ】腸活になる作り置き
5分で完成！大根と豆苗の塩昆布サラダ
https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/370218
バタバタと帰って急いでご飯の用意…そんなときに助かる時短サラダです。大根をスライサーで切り、豆苗、塩昆布、調味料と混ぜたらもうできあがり！ 節約にもうれしく、ポリ袋を使って混ぜるので後片付けもラクちん。中華風の味わいで大根がたっぷり食べられますよ。
●まこりんとペン子さんの5分で完成！めちゃ旨♡大根と豆苗のやみつき塩昆布中華サラダ
お酢でさっぱりヘルシー！きゅうりとわかめのツナサラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/463884
酢の物風で、暑い日や食欲のない日にもさっぱり食べられるサラダです。パパッと5分で作れるので、あと一品ほしいな…というときにぴったり。作り置きもできますよ。
●cotoさんの【きゅうりとわかめのツナサラダ】さっぱり酢の物風♡
シャキシャキ食感！水菜と大根のやみつきサラダ
https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/206417
節約にもぴったりな、水菜と大根で作るヘルシーサラダ。お気に入り数14000超えの人気レシピです。お酢のさっぱり風味とツナのうま味で、抱えて食べたくなる美味しさ！ 調味料はすべて大さじ1なので覚えやすいですよ。生野菜が苦手な方にもおすすめしたいサラダです。
●Ｙｕｕさんのやみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』
香りの良い食材で美味しさアップ！豆腐の和風サラダ
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389375
木綿豆腐に香りの良い海苔、削り節、大葉を合わせて、シンプルながらも存在感のある一品に仕上げました。めんつゆと醤油を使って簡単に味が決まります。豆腐を1丁分たっぷり使いますが、うま味や香りがしっかりプラスされるので、淡白な豆腐も美味しくいただけますよ。
●RINATY（りなてぃ）さんの簡単なのに美味しすぎ♡『和風お豆腐サラダ』
栄養たっぷりで体が喜ぶ！ブロッコリーと豆のひじきサラダ
https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/462884
ブロッコリー、ミックスビーンズ、ひじき、ツナと、栄養たっぷりな食材を使って作るサラダです。オリーブオイル、砂糖、ポン酢を混ぜたシンプルなドレッシングが絶品で、野菜をモリモリ食べられますよ！
●cotoさんの【ブロッコリーとお豆のひじきサラダ】栄養たっぷり！体が喜ぶ♡
お腹からきれいに！長芋とオクラのねばねばサラダ
https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/388416
長芋、オクラ、わかめを使ったヘルシーなサラダ。これらの食材のねばねば成分には、便秘を改善したり血糖値の上昇を緩やかにしたりする働きが期待できます。口当たりもなめらかで、醤油ベースのシンプルなたれが美味しいですよ。
●熊橋麻実(くまみ)さんの消化を助ける♪免疫力アップのねばねばサラダ
