1. たった5分で完成♪ふわふわ美味しい♡崩し豆腐の中華風卵とじ

    たった5分で完成♪ふわふわ美味しい♡崩し豆腐の中華風卵とじ 4分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 白菜と豚バラの旨ぽん蒸し煮

    白菜と豚バラの旨ぽん蒸し煮 4分前

    339人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. コクのあるマイルドな味♡鶏むねときのこの濃厚トマトクリーム煮

    コクのあるマイルドな味♡鶏むねときのこの濃厚トマトクリーム煮 6分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. とろみがたまらない!さつまいものそぼろ煮

    とろみがたまらない!さつまいものそぼろ煮 10分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 定食屋級!【香ばし揚げ鶏】

    定食屋級!【香ばし揚げ鶏】 12分前

    141人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ササミときゅうりのネギ塩サラダ

10

2020.01.28

分類副菜

調理時間: 10分(下準備は除く)

ID385464

ちおり

働く主婦の台所より〜簡単お助けレシピ〜

フワフワなささみとシャキシャキ胡瓜。長ネギソースがからんでやみつきになるサラダです。

1品足りない時や簡単おつまみにも♩

多めに作ってもあっという間に無くなる我が家の人気副菜です(^ ^)

サラダ 電子レンジ ネギ塩 野菜 時短 野菜のおかず 節約 きゅうり 簡単レシピ 鶏肉料理 お弁当 鶏ささ身 長ねぎ ささみ やみつき 簡単 子供 ヘルシー 絶品 にんにく お手軽 鶏肉 おつまみ 簡単時短 ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏ささみ 3本(約200g)
きゅうり 3本(約300g)
長ネギ(みじん切り) 15㎝
大さじ1と1/2
ひとつまみ
A
すし酢 小さじ2
A
醤油 小さじ2と1/2
A
創味シャンタン(粉末タイプ) 小さじ1/ と1/2
A
にんにくチューブ 2〜3㎝
A
砂糖 小さじ1
A
ごま油 大さじ1と1/2
作り方
Point!
•胡瓜はしっかり水切りしてください。手で絞ったあと、キッチンペーパーで包んでおくことをおススメします。

•塩気が足りない場合は仕上げに塩を加えてお好みの味に仕上げてくださいね(^^)
  1. きゅうりは斜めに薄切りしたものを更に細切りにする。ボウルに入れ塩小さじ1/2(分量外)をふり、10分おき水気をしっかり切っておく。
  2. 鶏ささみは筋をとりフォークで穴をあけ、酒をふり塩をもみこんでラップをしてレンジ600wで3分加熱する。
  3. 長ネギ(みじん切り)を器に入れA

    すし酢 小さじ2、醤油 小さじ2と1/2、創味シャンタン(粉末タイプ) 小さじ1/ と1/2、にんにくチューブ 2〜3㎝、砂糖 小さじ1、ごま油 大さじ1と1/2

    を追加しよく混ぜる。
  4. 加熱後、粗熱がとれたささみを手でほぐし胡瓜のボウルに加え、2を入れよく混ぜる。炒りごまをふり出来上がり(^ ^)
125 1454
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  2. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  3. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  4. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  5. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  6. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  7. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
  8. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  9. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  10. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
  11. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  13. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
かずかず さん
2020.03.12 19:30

とても美味しいです(´˘`*) いつも素敵なお料理を参考にさせていただいてます!

ちおり
ちおり さん
2020.03.14 22:42:03

かずかずさん(*^^*)お作りいただき美味しそうなお写真までありがとうございます!!簡単料理ばかりになりますが、これからもお付き合いいただけたら嬉しいです(^ ^)

sachiko.sbn さん
2020.02.19 19:02

今晩の副食に作りました✨簡単美味しい、リピ決定です😊❤️

ちおり
ちおり さん
2020.02.19 23:52:12

sachikoさん😍またまたお作りいただき温かいお言葉まで✨ありがたく読ませていただきました🙇‍♀️リピ決定だなんて嬉しいです😆💓

はち さん
2020.02.01 21:51

ネギが無かったのでネギ抜きでしたが美味しかったです。量が多すぎるかな?と思ったのですがペロリと食べちゃいました。今度はネギ入りで作りますね。

ちおり
ちおり さん
2020.02.03 21:14:24

はちさん😊またまたお作りいただき素敵なお写真までありがとうございます!!ペロリと召し上がってもらえて幸せです❤️

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ハロウィンパーティー (39) ヘルシー×無限きゅうり (24) 時短×ブナシメジ (22) 子供×手まり寿司 (18) おつまみ×下ごしらえ (12) 簡単レシピ×カマンベール (11) お弁当×下味冷凍肉 (10) にんにく×スパイスカレー (7) ごま油×榎本美沙の季節料理 (6) 野菜×冷製スープ (6) 節約×なます (5) 電子レンジ×豆腐スイーツ (5) サラダ×南蛮漬け (4) 肉×HUROM (4) 野菜のおかず×サラダ菜 (4) お手軽×お好み焼き風 (3) きゅうり×鰻丼 (3) ささみ×麺 (3) やみつき×鮭 (3) ネギ塩×鶏ひき肉 (3) 簡単時短×豚角煮 (3) 絶品×鶏料理 (3) 長ねぎ×鷹の爪 (3) 鶏ささ身×麺つゆ (3) 鶏肉×スープジャー (3) 鶏肉料理×黒砂糖 (3)
もっと見る

「ささみ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは