副菜
【きゅうりとわかめのツナサラダ】さっぱり酢の物風♡
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お酢でさっぱり♡ ごま油風味が美味しい酢の物風の パパッとできるメニューです✨ 暑い日にもパクパクと 食べたくなる副菜ですよ♡ すぐにできるのであと1品欲しいな って時にもおすすめです(^^)︎👍🏻 ̖́-🥒
作り方
- 1
乾燥わかめは水で戻し水気を絞る。 きゅうりは薄切りにし､塩ひとつまみをふり5分置いて絞る。
- 2
ボウルに①､A 酢、砂糖各小さじ2、醤油、ごま油各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2､油を切ったツナを混ぜ合わせる。
作ってみた！
たま2026/05/29 02:58
何度も何度も作っています🤩本当に簡単で美味しくて作り置きにバッチリです！
12353072026/03/16 22:11
新玉ねぎも加えてみました✨ 箸休めにちょうど良いですね✨
りぃママ2025/08/15 18:32
さっぱりしていますが甘味もあり、とっても美味しいです🤩
miu2024/12/03 18:21
さっぱりたれにツナとごま油のコク、わかめの旨みがとっても美味しい一品でした♫
したーん2024/08/20 17:48
さっぱりしてておいしかったです💚⚡️ また作ります🙌
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